O que você deve prestar atenção se quiser melhorar a potência masculina?

Cada terceiro homem com mais de 35 anos toma vitaminas para aumentar a potência. Os representantes do sexo forte preferem tomar medicamentos caros para melhorar ou restaurar a potência. Mas com uma dieta nutritiva e enriquecida com ingredientes saudáveis, isso pode ser evitado. Existem também receitas populares para aumentar o poder masculino.

Quais componentes aumentam a potência masculina?

De acordo com os resultados de vários estudos, o mel é benéfico para os homens. Contém compostos biologicamente ativos que têm um efeito positivo no corpo. Para aumentar a potência, as nozes são úteis, em particular amendoins, avelãs, amêndoas e nozes.

Sementes de girassol e gergelim adicionam força extra. Uma colher de mel com nozes é um excelente remédio para melhorar a potência. Recomenda-se tomar a mistura várias horas antes de dormir.

Produtos alimentares contendo vitaminas B, retinol e tocoferol. Eles garantem a ativação da transmissão dos impulsos nervosos. Isso explica o aumento da excitação sexual. Portanto, as verduras são úteis para os homens, especialmente cominho, estragão, erva-doce e tomilho. A dieta de todo homem deve incluir salsa. Seus benefícios não podem ser subestimados. Todas as vitaminas têm efeito positivo apenas em combinação com atividade física e uma alimentação saudável.

• Vitamina D. O componente confere força masculina e melhora a imunidade. Quando deficientes, as células do sistema imunológico perdem resistência a infecções. Como resultado, nos momentos mais críticos, as defesas do homem não funcionam. Na presença de vitamina D, o macronutriente cálcio é absorvido. Os ossos ficam mais fortes e podem suportar cargas intensas. A capacidade do componente de resistir às células cancerígenas foi comprovada. A vitamina é sintetizada sob a influência dos raios ultravioleta. A vitamina D é um dos componentes importantes que devem ser mantidos no corpo em quantidades suficientes para pessoas que desejam melhorar a potência e a ereção. Em caso de deficiência, os seguintes alimentos vêm em socorro: queijo cottage, ovos de galinha, caviar, salsa.
• Ácido ascórbico. O composto normaliza a condição dos vasos sanguíneos e ajuda a fortalecer o sistema imunológico. A vitamina C suprime o processo de síntese de substâncias cancerígenas, levando ao desenvolvimento de adenoma de próstata e outras patologias. Graças ao ácido ascórbico, a produção de hormônios, inclusive os masculinos, é melhorada. Se você toma vitamina C regularmente, sua potência melhora, a depressão diminui e seu humor melhora. Ao fumar, a absorção do componente fica prejudicada. Fontes de ácido ascórbico: verduras, frutas cítricas, algumas variedades de repolho. Necessidade diária – 150 g.
• Tocoferol. A vitamina E também fornece proteção adicional para a síntese de células germinativas masculinas. O tocoferol é um composto solúvel em gordura e, portanto, é bem absorvido pelo tecido adiposo. Com a deficiência, os homens sentem indiferença à atividade sexual, a função reprodutiva é prejudicada e surge fraqueza muscular. O conteúdo de glóbulos vermelhos no sangue diminui e podem aparecer depósitos de gordura. Comer tomates, nozes, grãos e óleos vegetais é a chave para a força e a saúde masculina, já que todos esses alimentos são ricos em tocoferol. Para uma digestibilidade completa, é necessário o microelemento zinco.
• Vitaminas B. Com concentrações normais de compostos no corpo, o funcionamento do coração e do sistema nervoso melhora. A energia é restaurada e quilos extras são queimados. Para aumentar a potência, as vitaminas devem ser consumidas em pequenas quantidades e não todas de uma vez. A levedura de cerveja é rica em componentes. Mas eles também contêm hormônios femininos. Portanto, você não deve beber mais do que 1 litro de cerveja por dia. Caso contrário, a potência enfraquecerá e poderão começar distúrbios hormonais. É melhor mimar-se com uma bebida espumosa para matar a sede uma vez por semana. As vitaminas B são encontradas em legumes, laticínios, amendoim, camarão, carne e pão.
• Oligoelemento zinco. O elemento é necessário para aumentar a potência masculina, pois é o material de construção da testosterona. Se houver insuficiência, os espermatozoides ficam inativos, o que impede uma concepção bem-sucedida. O zinco ajuda a prevenir a prostatite. O mineral garante o crescimento normal e melhora a imunidade. Dose diária – 15 mgs. As melhores fontes são frutos do mar, peixes, nozes.

Cada complexo vitamínico e mineral para homens vendido em uma farmácia contém todos os componentes listados. Eles são bem absorvidos apenas com uma dieta nutritiva.

Como aumentar a potência em casa?

Existem muitas maneiras de restaurar e aumentar a força masculina. Vitaminas, minerais, extratos vegetais, compostos orgânicos - todos esses componentes têm um efeito positivo no corpo masculino. Produtos com ginseng e outras plantas medicinais ajudam muito.

1. Tintura com ginseng. Medicamentos prontos à base de álcool para aumentar a potência são vendidos em farmácias. Você também pode prepará-lo em casa. Para isso, a raiz da planta é regada com quatro litros de vodka. Deixe descansar por 12 horas em local fresco e escuro. O produto resultante deve ser tomado três vezes ao dia, 50 gramas. Tome a última dose o mais tardar 5 horas antes de dormir. Caso contrário, o medicamento pode causar insônia. A capacidade de ereção aumenta, o processo de produção de hormônios e células sexuais masculinas é estimulado. O produto ajuda a superar bem o estresse.
2. Remédio com babosa. Um dos métodos populares da medicina popular que ajuda a dar força masculina. Aloe pode ser usado com mel e vinho. Para preparar o medicamento serão necessários 150 ml. suco de planta, 300 gr. mel, 400 ml de vinho tinto, de preferência Cahors. Misture bem os ingredientes. Deixe a mistura resultante fermentar por uma semana e depois tome o remédio para aumentar a potência, uma colher de sopa 3 vezes ao dia antes das refeições.
3. Infusão de erva de São João. O produto é um excelente medicamento para aumentar a potência. Tem um efeito benéfico no sistema geniturinário e nos intestinos. Para preparar a infusão são necessários 15 gramas. despeje as ervas com um copo de água fria e ferva por 15 minutos sob a tampa. Depois disso, deixe fermentar e coar. Tome o medicamento 6 vezes ao dia entre as refeições, uma colher de sopa.

Se ocorrerem efeitos colaterais, você deve parar de tomar medicamentos naturais. Os princípios de um estilo de vida saudável irão ajudá-lo a permanecer saudável e alegre mesmo na idade adulta. Sono adequado, nutrição adequada, exercícios regulares - é disso que um homem precisa para se sentir como se tivesse 30 anos aos 50!